رغوة الأسطوانة الساق تدليك عصا

معلومات المنتج

一一

المواصفات:

الميزات:

مدلك الأنسجة العميقة: تصميم فريد وهيكل يساعد على إطلاق التوتر والألم في أنسجة العضلات العميقة.

- &نبسب ؛ & نبسب ؛ البناء: تتكون من 4 بكرات إيفا مع نقاط 3 د وقوس إيب صديقة للبيئة مع مقابض عدم الانزلاق.

استخدام متعدد الاستخدامات: مدلك فيلف على الذراعين والرقبة والساعدين والفخذين والمرفقين وغيرها من المناطق المؤلمة أو المتوترة.

- &نبسب ؛ &نبسب ؛ & نبسب ؛ المدمجة وخفيفة الوزن: المحمولة لحمل المنزل أو في أي مكان تريد للتدليك الذاتي بعد تجريب صعبة.

- &نبسب ؛ & نبسب ؛ البيئية وآمنة: مصنوعة من مواد إيب صديقة للبيئة وآمنة التي هي فورماميد وخالية من الفثالات.

- &نبسب ؛ &نبسب ؛ & نبسب ؛ منع إصابة العضلات: & نبسب ؛ دعم لتحديد المواقع ، والتوازن ، والتدريبات الأساسية ، وتعزيز ، والوعي الجسم ، وما إلى ذلك.

Therapy &نبسب ؛ & نبسب ؛ العلاج الطبيعي: يساعد على الافراج عن توتر العضلات وزيادة التفكير العضلات & نبسب ؛ قبل أو بعد التمرين.

التطبيق على نطاق واسع: تستخدم في مجموعة متنوعة من الطرق مثل الانتعاش ، العلاج بالتدليك ، الأساسية أو تدريب اللياقة البدنية المعتادة.

us &نبسب ؛ & نبسب ؛ بالنسبة لنا جميعا: مناسبة للناس من جميع المهن من المبتدئين إلى الرياضيين ، لحسابهم الخاص للعاملين في المكاتب.

كيفية إجراء العلاج الذاتي مع الأسطوانة الرغوية?

Lower لأسفل الظهر::

ضع أسطوانة رغوية أسفل منتصف ظهرك ، واستلق ووجهك لأعلى. اثن ركبتيك مع وضع قدميك على الأرض. ارفع وركيك عن الأرض قليلا. لفة ذهابا وإيابا لبعض الوقت.

STR لأوتار الركبة::

ضع أسطوانة رغوية أسفل إحدى ركبتيك مع استقامة ساقك. اعبر رجلك اليسرى فوق كاحلك الأيمن. وضع أجنست الكلمة للحصول على الدعم. لف الجزء العلوي من جسمك للخلف وللأمام لمدة 30 ثانية. كرر على الجانب الآخر.

Band للفرقة الحرقفية::

استلق على جانبك الأيمن وضع وركك على بكرة إسفنجية مع وضع يديك على الأرض. اعبر قدمك اليسرى على يمينك مع إبقاء قدمك اليسرى مسطحة على الأرض. لف جسمك للخلف لمدة 30 ثانية ، كرر على الجانب الآخر.

Glut لالألوية::

عبور الساق اليمنى فوق الفخذ الأيسر ، والجلوس على الأسطوانة الرغوية. دحر &أمبير; عليها لبعض الوقت. كرر على الجانب الآخر.