الدمدمة الرول رغوة الرول

معلومات المنتج

المواصفات:

ميزات رول رول رول رول:

- &نبسب ؛ تصميم فريد من نوعه: نقاط صدم ثلاثية الأبعاد على السطح توفر المزيد من الاستقرار والتدليك أعمق.

- &نبسب ؛ عالية الجودة: دائم مع مواد عالية الكثافة للحفاظ على الشكل والأداء الجيد بعد الاستخدام المتكرر.

- &نبسب ؛ البيئية وآمنة: مصنوعة من مواد إيفا صديقة للبيئة وآمنة التي هي فورماميد وخالية من الفثالات.

Prevention & نبسب ؛ الوقاية من إصابات العضلات: دعم لتحديد المواقع ، والتوازن ، والتدريبات الأساسية ، وتعزيز ، والوعي الجسم.

- &نبسب ؛ تطبيق واسع: تستخدم في مجموعة متنوعة من الطرق مثل الانتعاش ، العلاج بالتدليك ، الأساسية ، أو تدريب اللياقة البدنية المعتادة.

Us & نبسب ؛ بالنسبة لنا جميعا: مناسبة للناس من جميع المهن من المبتدئين إلى الرياضيين ، لحسابهم الخاص للعاملين في المكاتب.

- &نبسب ؛ تخصيص اللون: تأتي في العديد من الألوان والأحجام لتكون مخصصة ، مجرد اختيار واحد الذي يناسب لك أفضل.

كيفية إجراء العلاج الذاتي مع الأسطوانة الرغوية?

Lower لأسفل الظهر::

ضع أسطوانة رغوية أسفل منتصف ظهرك ، واستلق ووجهك لأعلى. اثن ركبتيك مع وضع قدميك على الأرض. ارفع وركيك عن الأرض قليلا. التراجع وإيابا لبعض الوقت.

STR لأوتار الركبة::

ضع أسطوانة رغوية أسفل إحدى ركبتيك مع استقامة ساقك. اعبر رجلك اليسرى فوق كاحلك الأيمن. ضع على الأرض للحصول على الدعم. لف الجزء العلوي من جسمك للخلف وللأمام لمدة 30 ثانية. كرر على الجانب الآخر.

Band للفرقة الحرقفية::

استلق على جانبك الأيمن وضع وركك على بكرة إسفنجية مع وضع يديك على الأرض. اعبر قدمك اليسرى على يمينك مع إبقاء قدمك اليسرى مسطحة على الأرض. لفة جسمك والعودة إلى 30 ثانية ، كرر على الجانب الآخر.

Glut لالألوية::

اعبر الساق اليمنى فوق الفخذ الأيسر ، واجلس على أسطوانة رغوية. التراجع &أمبير; عليها لبعض الوقت. كرر على الجانب الآخر.