أيهما أفضل? حبل القفز المرجح أو حبل القفز العادي

لقد قررت القيام ببعض التمارين على أساس يومي ، لكن الصالة الرياضية القريبة بعيدة قليلا عن المنزل. تعتقد أن التمرين في عقلك يجب أن يحرق السعرات الحرارية في فترة قصيرة ، ويخلق كثافة عالية لضخ الدم بسرعة ، وبناء عضلات جسمك بالكامل. يبدو القفز اختيارا جيدا. لذلك ، تبدأ في اختيار منتج حبل القفز. حبل القفز العادي ليس مبدعا ، ثم يمكن أخذ حبل القفز المرجح في الاعتبار. يمكن أن تساعدك القفزة الموزونة التي توفر وزنا إضافيا حرفيا على تطوير خفة الحركة والتنسيق مع حركة القدمين وزيادة كتلة العضلات. وبالتالي, ما هي الاختلافات الدقيقة بين حبل القفز المرجح وحبل القفز العادي? النصائح التالية سوف توفر لك مع بعض المعلومات الهامة للتمييز بين هذين النوعين من حبال القفز.

1. الأوزان

يمكن أن يعزز كل من حبل القفز المرجح وحبل القفز المنتظم قدرتك على التحمل والقدرة على التحمل واللياقة القلبية التنفسية وما إلى ذلك. بالمقارنة مع حبل القفز العادي ، فإن ما يجعل حبل القفز المرجح ممتازا هما ترسان يطلق عليهما كتل الوزن أو الأوزان. ويمكن اختيار أوزان مختلفة على أساس التمارين& # 39; متطلبات لتقوية عضلات الظهر وعضلات الذراع. إذا التزمت بروتين القفز الخاص بك بحبل قفز مرجح لفترة من الوقت ، فستحصل على نتيجة مهمة. بشكل عام ، يمكن أن تتراوح الأوزان من 10 جرام إلى 200 جرام ، و وافار& # 39; الصورة حبال القفز المرجحة لها نوعان من الأوزان ، 80 جم و 130 جم. إذا كان لديك اهتمام بمنتجات حبل القفز المرجحة ، فيرجى الاتصال بنا.

2. حبل المواد

يعتبر الحبل المرجح من أنسب الحبال لقفز المبتدئين والأطفال. بالمقارنة مع المواد البلاستيكية التقليدية لحبل القفز العادي ، فإن حبال القفز المرجحة هي حبال الكابلات. نظرا للوزن ، توفر حبال الكابلات مقاومة تقلل الدوران. نتيجة لذلك ، يساعد المبتدئين على الهبوط بدقة ، وإتقان تقنيات التخطي في أسرع وقت ممكن. هناك نوعان من الحبال ، بك المغلفة كابل و بك حبل ، وكلاهما مشترك على الانترنت.

3. التكلفة

تساعد حبال القفز العادية المبتدئين على تعلم أساسيات حبل القفز ، فهي دائما فعالة من حيث التكلفة لأنه لا يوجد تأثير في الداخل ، ولا أوزان ، ومصنوعة من مادة بلاستيكية بك. ما هو أكثر من ذلك, نوصي دائما قبضة مغطاة رغوة أو قبضة مبطن من أجل تسهيل المتعلمين' عملية القفز. ربما يكون سعر حبل القفز ذو القبضة الرغوية أعلى قليلا من الأنواع الأخرى ، ولكن يمكنك التفكير في ذلك عند إضافة العرق ، ينزلق المقبض البلاستيكي من يديك ويؤذيك. لذا ، فإن قبضة الرغوة تجعلك أفضل.

4. واضعا الكرة وزاوية مقبض 90 درجة

مثل حبال القفز السريع ، فإن معظم حبال القفز المرجحة لها محامل كروية. يعزز نظام محمل الكرة الدوران السريع والسلس ويتجنب التشابك. يمكنك أيضا العثور على العديد من حبال القفز العادية مع أنظمة المحامل المتاحة عبر الإنترنت ، ولكن زاوية المقبض بزاوية 90 درجة نادرة ومكلفة في السعر.

هنا يأتي الاستنتاج. القفز هو في الأساس تمرين هوائي. الوزن الزائد الذي يوفره حبل القفز المرجح ، على العكس من ذلك ، يجعل تخطي تمرين لاهوائي وطريقة فعالة تشكل جسمك وتعزز فقدان الوزن. لذلك إذا كنت مبتدئا في القفز ، فحدد حبل القفز المرجح!