استخدم مصلح بيلاتيس لتشكيل جسم مثالي

بيلاتيس هو تمرين عضلي عميق. يستخدم بعض الحركات البطيئة ، جنبا إلى جنب مع التنفس الإيقاعي ، ويستخدم وزن الجسم للتحكم في العضلات لفترة طويلة لتحقيق الغرض من استهلاك الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم. يمكن أن تؤدي إضافة مساعدة معدات اللياقة البدنية مثل سرير بيلاتيس إلى التدريب إلى جعل ممارسة بيلاتيس أكثر تنوعا ودقة ويمكن التحكم فيها.

سرير بيلاتيس (المصلح) هو طريقة للتمرين اخترعها جوزيف هـ.بيلاتيس ، مخترع بيلاتيس ، بعد الابتكار المستمر. لأنه يقوم على حركات بيلاتيس على حصيرة. من خلال وظيفة التصميم الخاصة للمعدات ، فهي لا تحتوي فقط على تدريب شامل للعضلات ، ولكنها تستهدف أيضا العضلات المحلية ، وتلعب دورا في العلاج وتقليل الدهون.

لذلك ، فإن تمارين بيلاتيس المصلح مناسبة جدا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري العنقي والعمود الفقري والحوض ، أو أولئك الذين يحتاجون بشكل عاجل إلى تدريب إعادة التأهيل بعد الولادة.

أجزاء غامضة من بيلاتيس المصلح:

يكمن سر سرير بيلاتيس في هيكل الجهاز نفسه. تشمل الأجزاء الرئيسية ألواح التزلج والينابيع والكابلات والحبال.

لوح التزلج-ممارسة توازن الجسم ، لأن لديك للقيام الحركات في حين السيطرة على لوح التزلج لا تتحرك ، مما يزيد من صعوبة.

الينابيع-الينابيع تزيد من المقاومة في الحركة ، مما يجعل الحركة أكثر صعوبة ، وسوف تكون أكثر فعالية لتدريب العضلات والنحت.

الكابلات-تسمح لك بالقيام بحركات يصعب القيام بها على السجادة ، مثل شد عضلات الظهر والذراع ، ومن الأسهل إتقان دقة الحركات.

الحبال-وهذا يضيف إلى التنوع والتحكم في حركات بيلاتيس ، وحتى لو كنت بدأت للتو ، يمكنك العثور على الصعوبة الصحيحة.

يمكن استخدام هذه الأجزاء معا أو بشكل منفصل. على سبيل المثال ، بالنسبة لبعض الحركات ، عند استخدام الكابلات ، يمكن استبدال المقابض بالحبال للتعاون مع الحركات. يسمح مقياس تعديل الصعوبة للممارسين باختيار المقياس المناسب وفقا لطولهم وحركاتهم.

من خلال تعديل ارتفاع قضيب القدم وتغيير اتصال الزنبرك ، يمكن للأشخاص أداء التدريب في أوضاع مختلفة مثل الوقوف والكذب والركوع. هذا المصلح بيلاتيس يمكن أن تساعد الممارسين لاستكمال مئات من التمارين التي يمكن أن تمارس أجزاء مختلفة من الجسم.

يمكن أن تؤدي تمارين البيلاتيس التي يتم إجراؤها على مصلح البيلاتيس إلى زيادة أو تقليل صعوبة حركات الحصيرة حسب الرغبة من خلال التغييرات ، وفي نفس الوقت تسهل على المدربين أداء الحركات بطريقة موحدة ودقيقة. بسبب لوح التزلج ، يجب التحكم في سرعة لوح التزلج أثناء أداء الحركات ، مما يزيد من صعوبة التحكم في الثبات للممارس. تزيد المقاومة التي يوفرها الربيع من تدريب قوة العضلات وتحقق الغرض من نحت الجسم.

لتحقيق النتائج المرجوة ، من الأهمية بمكان اختيار مصلح بيلاتيس المناسب لك.

عند اختيار مورد سرير بيلاتيس المناسب ، يمكنك مراعاة العوامل الرئيسية التالية:

جودة المنتج:

تأكد من أن المورد يوفر أسرة بيلاتيس عالية الجودة ، باستخدام مواد متينة (مثل الخشب والمعدن والحصائر عالية الجودة) وصنعة ممتازة.

تحقق من شهادات ومعايير المنتجات للتأكد من أنها تلبي متطلبات السلامة والأداء في الصناعة.

تنوع المنتجات:

اختر موردا يقدم مجموعة متنوعة من خيارات أسرة بيلاتيس ، بما في ذلك الطرز والأحجام والميزات المختلفة لتلبية احتياجاتك الخاصة.

السعر والقيمة مقابل المال:

قارن الأسعار من موردين مختلفين لضمان حصولك على عرض أسعار معقول. النظر في القيمة الإجمالية للمال ، وليس فقط أدنى سعر.

تحقق مما إذا كانت هناك خصومات بالجملة أو اتفاقيات تعاون طويلة الأجل.

مراجعات العملاء وسمعتهم:

تحقق زبائن آخرين& # 39;استعراض وردود الفعل لفهم المورد' الصورة مصداقية وجودة الخدمة.

اختر موردا يتمتع بسمعة طيبة في الصناعة.

خدمة ما بعد البيع والدعم:

تأكد من أن المورد يوفر خدمة جيدة بعد البيع ، بما في ذلك سياسات الضمان والإصلاح والاستبدال.

ضع في اعتبارك ما إذا كان المورد يوفر الدعم الفني للمساعدة في حل المشكلات المحتملة.

وقت التسليم والمرونة:

معرفة المورد& # 39; ق وقت التسليم للتأكد من أنها يمكن أن تلبي احتياجاتك.

النظر في المورد & # 39;الصورة المرونة, مثل القدرة على ضبط الطاقة الإنتاجية على أساس حجم النظام.

خيارات التخصيص:

إذا كنت بحاجة إلى تصميمات أو ميزات خاصة ، فتحقق لمعرفة ما إذا كان المورد يقدم خدمات التخصيص لتلبية احتياجات عملك الفريدة.

تجربة الصناعة:

اختر الموردين ذوي الخبرة الواسعة في صناعة معدات بيلاتيس ، الذين لديهم عادة فهم أعمق لاحتياجات السوق واتجاهاته.

وافار كما الصين& # 39; الصورة الأعلى مورد معدات بيلاتيس يلبي جميع المتطلبات الرئيسية لاختيار مورد سرير بيلاتيس المناسب. نحن ملتزمون بتلبية الاحتياجات المتنوعة لعملائنا بمنتجات عالية الجودة وأسعار تنافسية وخدمة عملاء ممتازة في صميمنا. إن الشراكة طويلة الأمد مع عميل كبير في إسبانيا تثبت موثوقيتنا وسمعتنا الصناعية. لا يوضح هذا التعاون خبرتنا في سوق معدات بيلاتيس فحسب ، بل يوفر لنا أيضا تجربة غنية ، مما يسمح لنا بتقديم حلول مبتكرة ودعم ممتاز لما بعد البيع باستمرار. اختيار وافار ، سوف تحصل على شريك موثوق به لضمان عملك تبرز من المنافسة.