أدوات التدليك في انخفاض السعر

هناك أربع أدوات تدليك يمكنك استخدامها في أي مكان. دعونا نلقي نظرة على ما هذه الأدوات مذهلة.

رغوة الأسطوانة

بكرات الرغوة لها مواصفان: أسطواني ونصف دائري. القطر القياسي حوالي 15 سم ، والطول 92 سم ، 46 سم و 30 سم. عموما ، مصنوعة بكرات رغوة من مواد بي و إيفا مع نسبة صلابة معتدلة ، وهو مناسب للمبتدئين والناس الذين استخدموها لفترة من الزمن ؛ والآخر مصنوع من مواد إيب مع صلابة عالية نسبيا ومناسبة للرياضيين. يوجد الآن بكرة إسفنجية مسننة على السطح ، والتي تستخدم لزيادة استرخاء العضلات واللفافة.

تدليك الكرة

كرة التدليك لها تأثير مماثل مقارنة بأسطوانة الرغوة.

الفرق هو أن كرة التدليك صغيرة الحجم ، والتي تقوم بتدليك جزء معين أو إرخاء العضلات. حجم كرة التدليك مختلف ، 5 سم ، 10 سم ، 15 سم ، 20 سم ، 25 سم.

نظرا لصغر حجمها ، فهي غير مناسبة لاسترخاء الظهر. بدلا من ذلك ، يستهدف يدويا أجزاء معينة ، مثل الذراعين والساقين ومجموعات العضلات الصغيرة الأخرى. لذلك ، تختلف طريقة الاستخدام اختلافا كبيرا عن بكرات الرغوة. من حيث المواد ، فإن كرات التدليك وبكرات الرغوة لها العديد من أوجه التشابه. العديد من المواد الشائعة في السوق هي بك ، تب ، السيليكون ، هلام ، أنواع شائعة من كرات التدليك (أيضا أنواع شائعة من بكرات الرغوة) الفول السوداني تدليك الكرة ، شائك تدليك الكرة ، شبكة تدليك الكرة ، سيليكون تدليك الكرة.

حصيرة العلاج بالابر

ما هو حصيرة العلاج بالابر? هو حصيرة اليوغا البسيطة التي تنقل إلى نقطة رصدت ذروتها للتدليك.

يمكن أن تساعدك حصيرة التدليك بالضغط والوسادة شبه القبة مع 7452 نقطة علاج بالابر على تحرير الضغط والتوتر ، وبالتالي تحسين الشعور بالهدوء وتخفيف آلام الرأس والرقبة والكتف والظهر بشكل فعال.حصيرة التدليك بالضغط الخالية من اللاتكس ومجموعة الوسائد مصنوعة من رغوة داخلية ناعمة وقطعة قماش قطنية متينة ، مبطنة بأظافر مركبة. يمكن استخدامه بأمان على الجلد العاري والملابس. تناسب النقاط ملامح الجسم لتوزيع الوزن بالتساوي لتحسين الكفاءة. حصيرة التدليك والوسائد مناسبة للاستخدام على الأرض أو السرير أو الأريكة أو الكرسي.

أشياء يجب معرفتها عند استخدام أدوات التدليك الثلاثة المذكورة أعلاه

1.أثناء استرخاء لفافة رمح الرغوة ، قد يكون هناك ألم طفيف. إذا كان تحفيز العضلات قويا جدا ، يمكنك اختيار حركات أقل كثافة أو العثور على مدرب محترف لتعليم الحركات الصحيحة.

2.تأكد من أن الأسطوانة الرغوية تحت الأنسجة الرخوة وحاول ألا تضعها مباشرة تحت العظم أو المفصل.

3.بعد الاسترخاء لفافة رمح الرغوة ، نوصيك بشرب المزيد من الماء.

4.To زيادة تحسين مرونة الجسم ، يمكنك إجراء شد ثابت على العضلات لمدة 15 إلى 30 ثانية بعد استرخاء اللفافة الرغوية.

تدليك بندقية

بنادق التدليك هي أدوات تدليك ساخنة وعصرية مؤخرا والتي جذبت قدرا كبيرا من اهتمام الناس. مسدس التدليك هو جهاز محمول باليد يطبق ضغطا مركزا على الأنسجة العضلية. تدليك الأنسجة العميقة يمكن أن تقلل من توتر العضلات مع تحسين تدفق الدم وتوفير الإغاثة السريعة على المدى الطويل مع الحد من الألم.نبسب;