مقالات وافار حول اللياقة البدنية والتدريبات والتمارين

07 12 21

إذا كنت& # 039; إعادة السفر أو الخروج, تحمل الدمبل وغلاية ثقيلة جدا ومرهقة. في الواقع ، بالإضافة إلى الدمبل أو أجراس الماء أو العديد من منتجات الوزن الأخرى ، يمكن أن يساعدك شريط المقاومة أيضا على التخلص من دهون الذراع. وبالتالي, ما هي التمارين التي يمكن أن تدرب ذراعيك المترهلة?

عرض المزيد >

أدوات التدليك في انخفاض السعر

07 09 21

هناك أربع أدوات تدليك يمكنك استخدامها في أي مكان. دعونا نلقي نظرة على ما هذه الأدوات مذهلة.

عرض المزيد >

شريط فخ مقابل الحديد ديادليفت

07 05 21

نوبي استخدام القضبان فخ, الأوزان الرباعين استخدام قضبان مستقيمة للقيام الرفعة المميتة? هل تعرف ما هو الفرق بين شريط فخ والرفعة المميتة?

عرض المزيد >

الصينية القفز على الحبل

07 02 21

هناك العديد من أنواع حبال القفز في الصين ، مما يفيد أن الصين مصنع يخدم العالم ويوفر منتجات صناعية واسعة النطاق للسوق العالمية. لذلك دعونا نلقي نظرة على ما هي بعض المنتجات القفز الأكثر شعبية في الصين اليوم?

عرض المزيد >

كيفية القيام بتمارين الحقيبة البلغارية

06 29 21

هل تعرف كيفية استخدام الحقيبة البلغارية؟ هل تعلم أن الحقيبة البلغارية هي أداة رائعة للياقة البدنية؟ وفي هذه الصفحة سوف نقوم بالتعريف به بالتفصيل. لذلك دعونا نبدأ!

عرض المزيد >

اليوغا الكرة أب تجريب

06 22 21

كرة اليوغا هي أداة مفيدة لممارسة عضلات البطن. تعتمد الزيادة في كثافة التدريب على الخصائص الناعمة والمستديرة لكرة اليوجا ، مما يزيد من عدم استقرار الدعم.

عرض المزيد >

أفضل كرة يوجا

06 21 21

كرات اليوغا تختلف في الجودة, هل تعرف كيفية اختيار أفضل كرات اليوغا في العديد من المنتجات?

عرض المزيد >

كيفية استخدام لوحة الخطوة?

06 19 21

وفقا للبحث ، يمكن لتمارين لوحة الخطوة أن تقوي وظائف جسم الإنسان بشكل فعال وآمن ، وتشديد الأرداف بشكل أفضل ، وتقوية عضلات الأطراف السفلية.

عرض المزيد >

كيفية اختيار الجرس الخاص بك

06 17 21

الجرس يعني القوة. واحد كيتلبيل يمكن تلبية التدريب الأساسية ، العضلات التحمل ، القوة المتفجرة ، هيت وغيرها من الاحتياجات التدريبية. اليوم ، سأقدم النقاط التي يجب الانتباه إليها عند اختيار الجرس.

عرض المزيد >

صديقة للبيئة اليوغا حصيرة: الفلين مقابل تب مقابل بك

06 16 21

المواد الشائعة لحصائر اليوغا هي بك ، تب ، الفلين ، الخ. من تجربتي الخاصة أن هناك 3 نقاط رئيسية لاختيار حصيرة اليوغا. الأول هو السلامة ، والثاني هو الراحة ، وآخر شيء يوليه الجميع المزيد والمزيد من الاهتمام هو ما إذا كانت المادة صديقة للبيئة أم لا.

عرض المزيد >