مدونات
01 29 2024
تعد معدات البيلاتس واحدة من أكثر المعدات عملية وصالحة، والتي تستخدم على نطاق واسع في استوديوهات البيلاتس البوتيكية ونادي اللياقة البدنية والجولف ومركز اللياقة البدنية في الفنادق وصالات الألعاب الرياضية المنزلية.
تتضمن آلات البيلاتس 5 قطع من المعدات، برميل السلم، وكاديلاك، ومصلح البيلاتس، وكرسي الثبات، وقوس العمود الفقري. يتم استخدام الينابيع ذات الأحجام والتوترات المختلفة. تكون النوابض على ارتفاعات وزوايا مختلفة ويتم تثبيتها على الأقواس والعوارض والخطافات. كل مجموعة من المعدات لها وظيفة خاصة. تدعم بعض الأجهزة حركة الجسم بالكامل، بينما تتطلب بعض الأجهزة تنسيق الأجزاء الأخرى مع تثبيت جزء واحد من الجسم.
1. تعزيز قوة العضلات والتخلص من التعب الناتج عن العمل اليومي.
2. حرق الدهون في الجسم وتسريع "تشكيل" العضلات.
3. لا تقلق بشأن خطوط العضلات الذكورية المفرطة.
4. زيادة كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
5. تقليل آلام العضلات وآلام الظهر.
6. تعزيز الثقة بالنفس وتحسين القدرة على تحمل التكاليف.
أسطوانة السلم عبارة عن مجموعة صغيرة من معدات البيلاتس. إنه من أجل التمدد، وممارسة المرونة، وسيساعدك تصميم المزيد من الحركة لدلو السلم على فتح الأجزاء الصلبة والمقيدة، وتعزيز القوة الأساسية في نفس الوقت. يمكنك أيضًا القيام ببعض الحركات المقلوبة. تصميم السلم والبرميل على شكل قوس يسمح لبعض الممارسين الذين لا يستطيعون القيام بذلك على الأرض أن يشعروا بسحر المقلوب والمتناغم والأنيق.
يتم استخدامه لتدريب القوة والمرونة والتنسيق وتوازن الجسم كله. لا يمكنها فقط تحسين الحياة اليومية للممارس، وتخفيف الكثير من الآلام الناتجة عن اختلال توازن الجسم، بل يمكنها أيضًا شد عضلات الجسم بالكامل والحصول على جسم أنيق ومرن وقوي. الغرض الرئيسي من استخدام هذا الجهاز هو ممارسة التمارين البدنية، على غرار اليوغا. تنتمي آلات البيلاتس إلى أجهزة العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل أو اللياقة البدنية، والتي تختلف بشكل واضح عن الأجهزة الطبية المستخدمة لعلاج وتشخيص الأمراض. يمكنه شد الجسم وزيادة المرونة وفتح الأجزاء الصلبة والمقيدة وتقوية القوة الأساسية في نفس الوقت.
المنشور السابق: 2024 مورد جهاز المشي المنزلي الجديد - القوة والجودة مجتمعة
الفصل التالي: كيفية استخدام أسطوانة الرغوة بشكل صحيح للتمرين والاسترخاء؟
مدونة ذات صلة
x
احصل على عرض أسعار مجاني
