09 27 23
على الرغم من البساطة كما تبدو الأسطوانة أب ، وظائف متعددة الوظائف قد تكون أبعد من الخيال الخاص بك! والغرض الرئيسي من عجلة الأسطوانة أب هو تقوية العضلات الأساسية ، وخاصة عضلات البطن. إنها أداة متعددة الاستخدامات يمكنها أيضا إشراك مجموعات عضلية أخرى مثل أسفل الظهر والكتفين والصدر ، اعتمادا على التمارين التي يتم إجراؤها.
نبسب;
تتكون عجلة أب من عجلة واحدة أو مزدوجة مع مقابض على كلا الجانبين ، وعادة ما تكون مصنوعة من مواد دائمة مثل البلاستيك أو المعدن ومصممة للفة بسلاسة على الأرض. نبسب ؛ أب عجلات الأسطوانة في مختلف الأحجام والعروض هي لمستويات تجريب مختلفة من أب الأسطوانة تجريب. يعد اختيار آلة الأسطوانة المناسبة لمستويات التمرين المختلفة أمرا حيويا أيضا. وفيما يلي 3 أنواع مختلفة من عجلات البطن للرجوع اليها.
أب الأسطوانة مع دعم الكوع - أفضل أب الأسطوانة للمبتدئين
ال أب عجلة مع دعم الكوع مثالي للمبتدئين الذين يبدأون تمارين تقوية القلب أو أولئك الذين يحتاجون إلى إعادة التأهيل أو الاستقرار الإضافي. ال دعم الكوع مبطن يعزز الراحة والتوازن ، ويقلل من الضغط ويسمح بحركات أكثر تحكما. مصممة مع عجلة دوارة أنيقة، إنها مناسبة بشكل خاص لـ تمارين أب عجلة للنساء، يجمع بين الوظائف والمظهر الأنيق والعصري. قم ببناء القوة الأساسية بشكل فعال ومريح باستخدام أداة اللياقة البدنية الصديقة للمبتدئين هذه.نبسب ؛ نبسب ؛ نبسب;
ال وأضاف دعم الكوع يساعد في الحفاظ على الشكل المناسب أثناء التمارين مع تقليل الإجهاد ، مما يجعل التدريبات أكثر أمانا وفعالية. ال قاعدة عجلات أوسع يعزز الاستقرار، منع التذبذب أو البقشيش ، مما يسمح للمبتدئين بالبقاء متوازنين وواثقين أثناء بناء القوة الأساسية.
عجلة مزدوجة أب الأسطوانة
عجلة مزدوجة أب الأسطوانة مع أنبوب الصلب و إيفا رغوة مقبض هو مناسبة لمجموعة من المستخدمين ، من المبتدئين إلى أكثر تقدما عشاق اللياقة البدنية. تصميم عجلة مزدوجة يوفر الاستقرار متفوقة مقارنة بكرات أب عجلة واحدة. الصلب البناء أنبوب يعزز عجلة الأسطوانة& # 39; الصورة المتانة والقدرة على تحمل الوزن, مما يجعلها مناسبة لذوي الأوزان الجسم متفاوتة. توفر مقابض رغوة إيفا قبضة مريحة وآمنة ، مما يضمن للمستخدمين الحفاظ على الشكل المناسب أثناء التمارين ، مما يقلل من خطر إجهاد اليد أو الانزلاق ، وهو أمر مهم بشكل خاص للمبتدئين.
عجلة الأسطوانة المزدوجة مناسبة جدا لتمارين عجلة أب للسيدات.
نبسب;
طوي عبس البلاستيك ممارسة البطن 4 عجلة أب الأسطوانة و نبسب;
توفر الأسطوانة القابلة للطي ذات 4 عجلات مزيدا من الثبات والتوازن مقارنة ببكرات أب أحادية العجلة ، مما يسهل على المبتدئين أداء التمارين بالشكل المناسب. تصميم قابل للطي يميزه عن العديد من بكرات أب الأخرى ، لأنه يسمح لسهولة التخزين في المساحات الصغيرة. قابلية الطي مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعيشون في شقق أو منازل ذات مساحة محدودة لمعدات اللياقة البدنية.
مع أربع عجلات ، تعتبر عجلة بكرة التمرين مفيدة بشكل خاص للمبتدئين أو الأفراد الذين يعانون من التوازن ، لأنها تقلل من خطر الانقلاب أثناء التمارين.نبسب ؛ مصنوعة من البلاستيك عبس ، الأسطوانة الأساسية هو دائم وبنيت لتحمل الاستخدام المنتظم. يضمن بنائه القوي طول العمر ، مما يجعله استثمارا موثوقا به للمستخدمين على جميع مستويات اللياقة البدنية.
تعتبر تمارين الأسطوانة من أساسها صعبة لأنها لا تحتاج فقط إلى القوة ولكن أيضا إلى التوازن والتحكم. تمارين عجلة أب فعالة لتطوير القوة الأساسية والاستقرار ، فضلا عن تحسين الموقف ومنع آلام أسفل الظهر.
08 26 25
07 28 25
06 10 25
x
اقتباس سريع
